Wer in die Sauna geht, denkt oft an Wärme, Ruhe und Regeneration. Deutlich seltener wird jedoch bewusst wahrgenommen, wie stark der Körper während eines Saunagangs auf Flüssigkeit, Mineralstoffe und Temperaturwechsel reagiert. Genau hier beginnt ein Thema, das weit über einfaches „viel Wasser trinken“ hinausgeht. Während des Schwitzens verliert der Körper nicht nur Flüssigkeit, sondern auch […]
